Verslaafd aan je Android? Zo zie je hoe erg het allemaal wel niet is

Tegenwoordig heeft iedereen er wel een keertje last van. Je bent even nét iets te lang aan het scrollen geweest, of het nou is op Instagram, Twitter of welke app dan ook. Wil jij dit voorkomen? Daar heeft Android een handige functie voor.

Door dagelijkse limieten voor apps in te stellen kun jij controleren hoeveel tijd je besteed op jouw Android-telefoon. Zo kick je misschien wel van die schermverslaving af. (WANT is niet verantwoordelijk voor de gevolgen van ontwenningsverschijnselen)

Door een limiet in te stellen aan hoeveel tijd je besteed in bepaalde apps zou je mentale gezondheid erop vooruit gaan. En je hebt dan natuurlijk meer tijd over voor activiteiten buiten sociale media om. Lees hieronder hoe je een limiet instelt op jouw Android-telefoon.

#1 Schiet naar de instellingen op je Android-telefoon

Open de Instellingen op je Android-telefoon en scrol naar het tabje genaamd Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht. Tik vervolgens op de optie App-timers.

#2 Selecteer jouw verslavende apps

Je krijgt nu een overzicht te zien met alle apps op je Android-smartphone. Selecteer daarvan de applicaties waar je een timer op wil zetten. Let er wel op dat je deze geselecteerde apps als groep een tijdslimiet aanwijst. Als je dus bijvoorbeeld Instagram en Twitter selecteert en een limiet van een half uur aanwijst, hebben beide apps een dertig minuten aan schermtijd. Als je een uurtje Twitter in je dag wil moet je de app dus apart een tijd aanwijzen.

Als je dus verschillende tijden hebt voor elke app moet je die dus allemaal apart instellen.

#3 Blijf sterk en leef je leven

Wanneer je je tijd vol hebt gemaakt op één van deze apps zal deze zich afsluiten. Je krijgt wel de optie om voor vandaag wat extra tijd toe te voegen, of het geheel veranderen van de timer. Het icoontje op het hoofdscherm van je Android wordt grijs en je kan de app niet meer openen zonder de timer te veranderen.

De mogelijkheid om toch nog eventjes te scrollen op Instagram is er dus wel. Maar het punt is natuurlijk dat je jouw schermtijd af gaat bouwen. Android geeft jou daarin met deze feature een duwtje in de rug.

Xiaomi gaat Android voorbij: elektrische auto gaat in productie

Onderwerpen

• Android