Hoe deze nieuwe Strava-functie je een compleet andere workout geeft

Strava heeft een nieuwe functie die perfect is voor de donkere winterdagen. Je workouts zijn nu gemakkelijker dan ooit.

Hardlopen heeft zo zijn uitdagingen – vooral in de winter. Voor veel lopers zijn de kou en de donkere dagen de grootste obstakels. Maar het voelt vooral onveilig om na zonsondergang de straat op te gaan, gewapend met reflecterende kleding en de hoop dat automobilisten opletten. Hoe handig zou het zijn om een actuele, betrouwbare kaart te hebben die toont waar je ’s nachts veilig kunt hardlopen? Goed nieuws: Strava heeft het antwoord.

Het platform heeft twee nieuwe heatmaps gelanceerd voor abonnees. Een kaart die populaire nachtroutes weergeeft en een andere die wekelijks wordt bijgewerkt om de drukst gebruikte paden in kaart te brengen. Deze tools maken het makkelijker én veiliger om in de winter actief te blijven.

De nieuwe functie van Strava voor je workout

De wekelijkse heatmap laat zien welke routes recent populair waren. Dat is ideaal om saaie routine te doorbreken. Voor veel hardlopers kan het namelijk demotiverend zijn om telkens hetzelfde rondje te doen. Deze tool maakt het makkelijker om net even een ander rondje te vinden.

De wekelijkse kaart is ideaal voor tijdelijke obstakels zoals bouwplaatsen of pop-upevenementen. Waar de vaste heatmap alleen de populaire routes van het hele jaar toont, past deze dynamische versie zich aan de actuele situatie aan. Zo kun je met Strava eenvoudig om bouwprojecten heen navigeren of juist feestelijke markten en winterse hotspots in je route opnemen.

Daarnaast biedt de kaart uitkomst in onvoorziene situaties. Na een paar dagen regen kunnen bijvoorbeeld zinkgaten of glibberige paden ontstaan. Met de meest recente data plan je eenvoudig een veilig en efficiënt alternatief in.

Populaire hardlooproutes

Naast de wekelijkse heatmap introduceert Strava ook een nachtelijke variant. Deze kaart toont routes die andere lopers na zonsondergang gebruiken. Dit maakt het eenvoudiger om donkere straten, slecht verlichte gebieden of parken die ’s avonds gesloten zijn te vermijden. Met kortere dagen is dit een enorme aanwinst voor de veiligheid.

Strava’s nieuwe heatmaps zijn een slimme manier om veilig en gevarieerd te blijven hardlopen tijdens de winter. Het succes ervan hangt echter af van de input van gebruikers. De kaarten worden namelijk opgebouwd op basis van de routes die hardlopers delen. Hoe meer mensen hun routes toevoegen, hoe nauwkeuriger en nuttiger de kaarten worden.

Dus trek die hardloopschoenen aan, log je kilometers en ontdek deel je route. Zowel overdag als in het donker.

Dit zijn de beste apps van 2024 volgens Apple

Onderwerpen

• hardlopen
• Strava
• workout